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关于注意力的思考

朱红妆 琢舟八千里
2024-09-21

对于同一件事物,不同的人肯定有不同的看法,就算是差不多那也是有细微的差距。


但我今天早上发现一个有意思的现象:每天做的事情(工作生活、休闲娱乐)极其相似的两个人,对于同一件事的看法出奇的一致。


我想也可以这么说:每天在同样事情上花同样时间的人,对于同一件事情的看法会很相近。


其中“花时间”从思维的角度来说,应该就是“倾注注意力”,或者说“关注”什么的。而“关注的某件事A”与“对某件事B的看法”中,我猜测A与B之间肯定有某种联系,且认定为:A与B是配对的。


所以我觉得可以引申为:每天在某件事上倾注相同注意力的人,对于特定的另一件事的看法是相近的。




本来我思考到这里的时候就没继续了,但今天跑完步碰见一个同事,他说我几乎每天都锻炼,所以体型才是这个样子的。随后他摸了摸自己的肚子,然后说他每天要是跟我一个训练量,那肯定也能瘦下来。


我随声附和了他,我没好意思说的是他跟我之间的观点是有很大的差别的:


  1. 每天跑步并不能减肥,就算每天跑步把自己跑吐了,吃俩汉堡就啥都没了;

  2. “减肥”的东西有很多,其中最有效率的是“基础代谢”这个东西,我尽量维持锻炼的原因之一就是为了保持一个较高的基础代谢,而跑个十公里的热量也就占了它的1/3;

  3. 我锻炼不只是为了维持体型,更大的原因是为了保持较高的【专注力】,因为锻炼可以恢复专注力,提高上限;

  4. 每天锻炼并没有什么难的,甚至坚持两个星期之后还能上瘾。我觉得更难的是保持良好的睡眠(早睡早起),这个才是真正bug级别的能量补剂;


然后我就继续了今天的那个思考,其实我的那个同事并不是“蠢”,而只是没有将注意力放在“锻炼”这件事上,所以他是“暂时”的与我观点不一致。甚至在另外一件他注意力所放置的事情上面,他很可能会因为观点与我不一致而觉得我很“蠢”。


比如前一段时间EDG夺冠,懵逼的我在朋友圈炸开锅后紧急搜索了一下,才知道是LOL(其实我十年前就开始玩了,但近几年没接触)。


我想我当初的几个网吧“队友”肯定就会觉得我很“蠢”。




这些经历让我想到一句话:你看到的世界是你想看到的世界。


因为我们对客观世界的认识,必然受到头脑中理论框架的限制。而这个理论框架就是随着我们每天所关注的事情、思考的问题而逐步演变的。


那我是否可以提出一个假设:我可以刻意地将自己的肉体(甚至是大脑)训练成我想要的形态。


我想这个假设在理论上是成立的,首先肉体的形态不用多说,健身的理论已经很成熟了。而且我这2个月以来刻意训练我的跑步能力(心肺、步频、步幅、核心力量),成绩已经有了质的提高(配速比之前3公里的提高了1min):


其次关于大脑的形态也是可行的,具体的话有点多,得睡觉了(睡眠也可以通过练习刻意改善)


所以在这里我给自己留个年度作业~

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